DOBA SEDAVÁ & JAK SI NEVYSEDĚT BOLEST ZAD A KLOUBŮ
V Dnešní době prosedíme spoustu času a z toho plynou problémy a bolestivost našich zad a kloubů. Z mé zkušenosti osobního trenéra a lektora odborných seminářů, kde se denně setkávám a řeším tyto problémy, vznikl unikátní seminář pro širokou veřejnost, který může být uskutečněn i ve Vaši firmě či pohybovém studiu. Na semináři se dozvíte
- Jak si upravit pracovní místo
- Na které pozice a pohyby si dát pozor v kanceláři, autě či při běžném životě a jak je nahradit správnými stereotypy
- Jak si z židle udělat cvičební pomůcku a nejen při práci se protáhnout či zpevnit problémové části těla
- Jak si jednoduše uvolnit již vzniklé napětí v těle, odstranit začínající bolestivost zad, kloubů.../ včetně problémů s karpálním tunelem, tenisovým loktem, krční páteří, ramen, ....../
24.2. 2018 9.15 - 13.15 - Fyzio pilates Žilina - za plovárnou 3937/1, Žilina, areál tenisového klubu - http://www.fyziopilates.sk/novinky/workshopy/doba-sedava
Pro bližší informace mne kontaktujte na M: mfallerova@seznam.cz
Seminář může být přizpůsoben Vašim požadavkům a téma upraveno dle Vašich potřeb.
