Jdi na obsah Jdi na menu

DOBA SEDAVÁ & JAK SI NEVYSEDĚT BOLEST ZAD A KLOUBŮ

10. 5. 2016

 

V Dnešní době prosedíme spoustu času a z toho plynou problémy a bolestivost našich zad a kloubů. Z mé zkušenosti osobního trenéra a lektora odborných seminářů, kde se denně setkávám a řeším tyto problémy, vznikl unikátní seminář pro širokou veřejnost, který může být uskutečněn i ve Vaši firmě či pohybovém studiu. Na semináři se dozvíte

 

bolest-zad-1.jpg- Jak si upravit pracovní místo

 

- Na které pozice a pohyby si dát pozor v kanceláři, autě či při běžném životě a jak je nahradit správnými stereotypy

 

- Jak si z židle udělat cvičební pomůcku a nejen při práci se protáhnout či zpevnit problémové části těla

 

- Jak si jednoduše uvolnit již vzniklé napětí v těle, odstranit začínající bolestivost zad, kloubů.../ včetně problémů s karpálním tunelem, tenisovým loktem, krční páteří, ramen, ....../

 

 

 

24.2. 2018   9.15 - 13.15 - Fyzio pilates Žilina - za plovárnou 3937/1, Žilina, areál tenisového klubu  - http://www.fyziopilates.sk/novinky/workshopy/doba-sedava 

 

 

 

 

 

 

Pro bližší informace mne kontaktujte na M: mfallerova@seznam.cz

Seminář může být přizpůsoben Vašim požadavkům a téma upraveno dle Vašich potřeb.