Jdi na obsah Jdi na menu

 

 

MARTINA FALLEROVÁ

lektor a osobní trenér

ACADEMY PILATES INSTITUTE®CZ     

 

KOMERČNÍ LEKCE PILATES INSTITUTE®

 ceny dle ceníku daného klubu

 

OSOBNÍ  konzultace-trénink v  PILATES for Health

1lekce / 45 min

 

1lekce/1osoba………….600,-kč    10lekcí/1osoba………….5 000kč

 

 

 MALÉ SKUPINKY

-  zachována výhoda osobního přístupu  

-  skupiny si klienti tvoří sami 

-  den a čas si stanoví sami  

 

-  2osoby/1lekce………600,-kč

-  3osoby/1lekce………750,-kč 

-  4osoby/1lekce.......800,-kč           

 

 

STARTOVACÍ 90min lekce PILATES INSTITUTE®

diagnostitka a seznámení s 8-mi principy metody včetně tréninku základních pozic

 

1lekce/90min….650,-kč

 

Vhodné pro klienty, kteří navštěvují nebo chtějí začít navštěvovat komerční lekce PILATES INSTITUTE®

 

TRÉNINKOVÁ PRAVIDLA

 

- tréninková a konzultační lekce trvá 45 min

- lekror garantuje zrušení lekce z mimořádných důvodů nejpozději 24h předem. / výjimnkou jsou nenadálé události/ - sms

- klient je povinen se omluvit nejpozději 24h před konáním dané lekce - sms, mail

- pokud se klint omluvá opakovaně méně, než 24h předem - zrušenou lekci hradí v plné výši

 

  

Základní principy Pilates techniky, jejich znalost a schopnost je zařadit do každého pohybu a precizní nastavení těla v každé pozici, je předpokladem a nutností pro zdravotně bezpečný a úspěšný Pilates. Pokud se technika pilates provádí bez dodržení těchto pravidel, stává se cvičení nebezpečným, může klientovi přivodit zdravotní problémy, nebo zhoršit jeho aktuální stav. To je důvod, proč známé motto :

,,Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nové tělo.“

  nefunguje a fungovat asi ani nebude.

 

 Metoda PILATES INSTITUTE® Vás naučí nejen správné technice Pilates, ale zafixujete si správné denní stereotypy, které vedou k odstranění bolestivosti zad z přetížení některých svalových skupin. Budete schopni si užívat život, práci či bezpečně jakýkoli sport - rekreační či vrcholový.