POHYBOVÝ SPECIALISTA - MARTINA FALLEROVÁ


BLOG Z PRAXE

VYCHYTÁVKY POHYBOVÉHO SPECIALISTY

3 + 1 Pomůcky, které se oplatí mít neustále po ruce

KOLAGEN & FASCIE & BOLEST ZAD A KOLOUBŮ

Souvisí nedostatek kolagenu v našich tkáních s bolestí zad a kloubů?

FASCIE - FASCINUJÍCÍ 3D PAVUČINA V TĚLE

Fascie - nový pohled na tělo

DECH - BRÁNICE - PÁNEVNÍ DNO

Co vše ovlivňuje dech a správná funkce bránice, pánevního dna a hlubokých svalů břicha

OTÁČÍME SE BEZPEČNĚ?

Pokud náš hrudník ztratí možnost rotace - trpí naše krční a bederní páteř

PROBUĎME SVÁ CHODIDLA

Funkční a stabilní chodidlo je důležitou základnou našeho těla

DOBA SEDAVÁ A NEJEN BOLEST ZAD

Jak nás může ovlivnit dlouhodobý sed

STOJÍME NA DVOU? SEDÍME NA DVOU?

O tom jak sed či stoj může ovlivnit celé tělo

KANCELÁŘSKÉ WELLNESS & JAK SI ZACHRÁNIT SVÉ TĚLO

Jak pomoci našemu tělu v době sedavé